운동치료
운동치료란?
통증이 발생하거나 수술 후 고정을 하게 되면 근 긴장도가 증가하여 안정화 근육간의 불균형을 초래합니다. 동작을 할 때 근육 간의 불균형은 부위에 지속적인 스트레스를 주어 만성통증으로 발전할 수 있습니다. 박진영병원 운동치료는 이러한 불균형을 해결할 수 있으며, 수의적으로 움직일 수 없는 안정화 근육 을 선택적으로 강화할 수 있습니다.
AFT 운동치료란?
- Active
- 환자가 직접 치료의 주체가 되는 능동적인 치료
- Functiona
- 통증으로 인해 수행하기 어려운 동작을 기능적으로 가능하도록 만드는 치료
- Training
- 체계화된 운동 프로그램으로 운영되는 치료
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통증의 원인과 자세분석
통증의 근본적인 원인을 찾고, 잘못된 생활습관 등으로 인한 자세를 과학적으로 분석하여 치료계획을 수립합니다.
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환자별 맞춤 운동전략
환자의 나이 성별 상태 등 개인 특성에 따라 세분화된 운동전략을 수립합니다.
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치료사와 1:1 운동치료
전문 치료사의 지도에따라 1:1 맞춤 운동치료를 진행합니다.
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개인 운동 프로그램 차트를 통해 진행과정 확인
운동치료의 종류와 방법
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- 정렬 운동 (Alignment Exercise)
- 신체의 비뚤어진 골격을 정렬하고 정상적인 관절의 움직임과 가동성 및 통증완화를 목적으로 실시하는 운동법 및 치료법
ex) ATM2
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- 안정화 운동 (Stability Exercise)
- 근골격계 질환의 핵심인 심부근육(Core Muscle)을 강화하는 운동법
ex) Neurac
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- 감각운동조절 훈련 (Sensory Motor Training)
- 불안정한 면 위의 운동 등으로 고유수용을 최대로 자극하며, 뇌를 트레이닝 하여 뇌의 통합된 정보로부터 조절되는 운동법
ex) 볼 운동
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- 3D 익스트림 코어 운동 (3D Extreme Core Exercise)
- 일상생활 혹은 스포츠 기능 향상을 위한 운동으로 최상의 근력을 유지시키기 위한 저항 운동법
ex) X-Co 트레이닝, 밴드 운동
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- 근력강화운동
- 비대칭적인 근력을 가진 경우, 부상 이후 근력 약화가 온 경우 근력의 균형을 이루고 약해진 근육을 강화시켜야 합니다. 박진영 병원에서는 현재의 몸 상태를 진단하여 부상이 재발되지 않도록 운동 강도를 결정하여 회복속도를 늘려갑니다.
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